Naar hoofdcontent
Uitroepteken

Aangepaste openingstijden: zaterdag 10 juni en zondag 11 juni van 09.00 - 18.00 uur & dinsdag 13 juni, woensdag 14 juni en donderdag 15 juni van 07.00 tot 8.30.

Met Nordic Walking gebruik je naast de benen ook de armen en ook nog de schouders. Het hele lichaam is in actie om je voort te bewegen, de hartslag gaat omhoog en je verbruikt ca 50% meer energie dan met gewoon lopen. Het is dus een ideale manier om je conditie te trainen!

Je ziet veel mensen met nordic walking stokken lopen, maar die worden vaak meer gebruikt voor “stokje prikken” dan voor nordic walking. Hoewel de beweging op zich niet moeilijk is, vereist het toch de nodige oefening om de beweging goed uit te voeren. Het corrigerend oog en de aanmoedigingen van een ervaren trainer zijn hierbij zeer welkom. Ook dat de oefeningen steeds worden uitgevoerd in een gezellige groep maakt dat je blijft trainen.

Verenigingen en/of locatie

Dieren | Av Gelre