Naar hoofdcontent
Uitroepteken

Zaterdag 25 juni Openluchtbad Rheden geopend van 10:00 tot 17:00

Openluchtbad Rheden

Met Nordic Walking gebruik je naast de benen ook de armen en ook nog de schouders. Het hele lichaam is in actie om je voort te bewegen, de hartslag gaat omhoog en je verbruikt ca 50% meer energie dan met gewoon lopen. Het is dus een ideale manier om je conditie te trainen!

Je ziet veel mensen met nordic walking stokken lopen, maar die worden vaak meer gebruikt voor “stokje prikken” dan voor nordic walking. Hoewel de beweging op zich niet moeilijk is, vereist het toch de nodige oefening om de beweging goed uit te voeren. Het corrigerend oog en de aanmoedigingen van een ervaren trainer zijn hierbij zeer welkom. Ook dat de oefeningen steeds worden uitgevoerd in een gezellige groep maakt dat je blijft trainen.

Verenigingen en/of locatie

Dieren | Av Gelre